他的话我听得清清楚楚，可是我根本就不知道要怎么做，只是将自己的心念清空，可是却不由的去想别的事情，直到我出了满身的大汗，还是半点也没有体会到他说的什么坐照自观。

“不要着急，这种东西没有人能够告诉你应该怎么去做，每个人都有不同的方法去观察自己的身体，你只能自己去寻找。”他的声音又在我耳边响起。

我深吸了一口气，又试着去控制自己的心念，可是却根本静不下心来，反而弄得我越来越急，心中不由的莫名的烦躁，就在我感觉自己快要坐不住的时候，那一直放在我头顶的手上突然传来一股暖流，这股暖流缓缓的流遍我的全身，让我烦躁的心情又安静了下来。

我知道他在帮我，心中不由的感激，再次试着把自己的心身放缓，可是却怎么也控制不住自己的心神，我根本没有办法静下来。

我感觉到自己的呼吸又变得急促起来，就在这时，我突然灵机一动，我之所以静不下心来，是因为我的脑袋总是不由自主的去乱想，那么我去专心于某一样事物或许就能让自己静下来。

我现在闭着眼睛，不能去看，可是我能感觉到自己的呼吸，所以我试着把自己的注意力全都放在呼吸上，意念随着呼吸一进一出，渐渐的心也静了下来。

我的注意力全都放在了自己的呼吸上，我不由的去控制自己的呼吸，让呼吸慢慢的变得平稳，然后悠长，不知道过了多久，随着自己呼气吸气，我突然感觉自己像是进入了另一个奇妙的世界。

虽然我闭着眼睛，看不到任何的东西，可是我能感觉到自己身体的血管里的血液在不停的流动，然后是自己的心脏，在砰砰不停的跳动着。

我的意念顺着血管经脉，在身体里面游走了一圈，然后转移到了右手臂上，我可以清楚的感觉到，那里有一片红色的海洋。

海洋里面的海水全都是鲜红的血水，平静的海面之下隐藏着无比狂暴和令人恐惧的力量。

我知道那是那块妖王石，上次我曾经进入过妖王石的世界，也感知到过这片猩红的血海，虽然现在它在我的体内，但是依然让我心生畏惧。

我不知道自己该做什么，望着眼前的那片血海，仿佛听到里面有声音在呼唤我一般。

我听不到那呼唤声，可是却能清晰的感觉到，那一声声的呼唤让我再也忍不住，神识随着飘了过去。

“呔！”就在这时，我的耳边突然传来一声大喝，这声大喝如同平地惊雷一般，直接把我给震醒了。

我猛地睁开了眼睛，这才发现，自己还是坐在原地，而那人依旧坐在我的身边，笑眯眯的望着我。

我愣了一下，紧接着是无比的兴奋，我知道自己刚才成功了，我可以看到自己身体的内部，也就是他说的坐照自观。

以前的我从来没有想过有一天自己能够感知到自己的身体，这种感觉十分的奇妙，就像是另一个全新的世界对你敞开了大门一般。

“果然不错，居然这么快就成功了。”他不停的点头。

我赶紧站起来，又对他恭恭敬的行了一礼，表示自己的感谢。

他摆摆手，然后说道：“不用谢，这只不过是刚开始而已，你能观察到自己的身体，可是却不能动用自己身体里面的力量，那力量太强大，要是全部唤醒那股力量，恐怕你反而会被它给控制。”

我想起自己身体里面的那片血海，不由的一阵后怕点了点头。

“目前只有一个办法，那就是试着调动那股力量的一部分，如果以后真的遇到什么危险，也足够你保命了。”

接下来他告诉了我一个奇怪的口诀，让我用心的记下，然后再一次坐照自观。

有了上一次的经验，这次我很轻松的入定，然后意识来到了那片血海之上，我按照他交给我的口诀，将自己的意识伸入那片血海，只见平静的海面上顿时掀起了一道血浪。

那浪花在茫茫的血海上小的可怜，不过那上面隐藏的能量还是让我感觉十分的吃力，我试着把那股血浪带离海面，然后向着自己的身体而去。

就在这时，我睁开了眼睛，感觉自己的身体里面充满了力量，我默念那人教给我的口诀，那道力量顿时朝着我的手掌上涌来，不一会我的手上就出现了一个蓝色的光球，那里面不停的闪烁着蓝色的电光，我抬起手，将这个光球丢了出去。

只听砰地一声大响传来，前面的地面上顿时被炸出来一个直径约二十厘米左右的土坑，尘土飞扬，这正是他交给我的术法：掌心雷！